Cambia la tua vita. consigli di mobilità quotidiana per guarirti parte 1

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Yoga is not about being perfect it's about keeping your body mobile as you age. These things are important if you want to remain flexible and pain fee as you age. Join my faphouse for more vids

Pubblicato da AuroraWillows

Trascrizione Video

Ok, beh, benvenuti all'allenamento di oggi. Quindi oggi ci concentreremo sulle gambe.

Ma prima di iniziare, sapete tutti che e' importante allungare un po' il collo

Scusa.

Ok.

Quindi, vogliamo sgranchirci il collo prima di iniziare Ed e' molto importante farlo.

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