I salici Aurora si allungano per la mobilità

Sposta un po' questo.

E ho anche la mia cintura da yoga stamattina, quindi voglio prendermi un po' di tempo per sgranchirmi le braccia.

Usero' la ruota per lo yoga, ma prima di farlo, mi piace il centro della tua schiena.

Molto stretto. Quindi e' importante allungarsi, sai praticamente quella parte centrale della tua schiena.

E un buon modo per farlo e' che puoi usare un asciugamano o una cinghia, ma alza le braccia e basta.